Angebote - Personal Training - Corinne Kuhn, dipl. Personal Trainer und Sportmasseurin

Angebote - Personal Training

Slideshow

Ausdauer - Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und erhöhen Sie Ihre Belastbarkeit:

vorbeugend für Herzinfarkt
sinkender Ruhepuls
verbesserter Sauerstoffaustausch
Fettverbrennung und Fettabbau

Kraft - Machen Sie einen gezielten Muskelaufbau oder verbessern Sie Ihre Muskulatur durch Krafttraining unter fachkundiger Anleitung:

Vorbeugen von Verletzungen
Straffung der Haut
Muskelzunahme
erhöhte Fettverbrennung durch Krafttraining

Koordination

Sie profitieren von der Vielseitigkeit an Bewegungserfahrungen ...

Dazu gehören:
Gleichgewicht
Reaktion
Rhythmus
Differenzieren

Beweglichkeit

Lernen Sie Ihre Muskulatur gezielt zu dehnen und wieder zu entspannen ...

Vorbeugen von Verletzungen
Schnellere Regeneration der Muskeln
Bessere Haltung und Beweglichkeit
Verbesserung der Durchblutung und des Sauerstoffaustauschs
Verbessertes Körperbewusstsein

Sport- und Erholungsmassage

Und nach einem Personal Training gezielt relaxen ...

Entspannung der Muskulatur
Entspannung von Haut und Bindegewebe
Förderung der Durchblutung.
Lösen von Verklebungen und Narben
Psychische Entspannung und genussvolles Wohlbefinden

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